Laufen für Einsteiger

Laufen oder Joggen ist eigentlich für jeden gesunden Menschen geeignet und ein idealer Freizeitsport. Dennoch gibt es, gerade für Laufanfänger, einiges zu beachten. Sportwissenschaftler und Physiotherapeut Rudolph Schifflers von der Uniklinik RWTH Aachen sagt, worauf es ankommt.

 


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